Mam jeszcze jedno pytanie. Czy znacie jakieś sposoby na to, aby szybciej biegać? Jestem dość niska (161cm), a muszę przebiec kilometr w 4,15 min. i zawsze, gdy już ta minuta wybija, brakuje mi jakieś 70 metrów (ewentualnie potworny ból każe mi stanąć i po biegu). Co robić?
[...] żeby poczynić jakiś postęp - jednym słowem wg mnie to głupota. Jedyne co usprawiedliwia ten pomysł to tygodniowa objętość treningowa i groźba przetrenowania, ale są lepsze sposoby na poprawę regeneracji niż kreatyna - najlepiej starać się załatwić to za pomocą diety, a jeśli już odżywki to ja bym się skłaniał bardziej ku BCAA i innych [...]
Yh...karnityna sie nie oplaca ;) moze i dziala ale w jakich dawkach ?:P szkoda pieniedzy na to poniewaz trzeba brac dosc duzych dawkach :) a sa lepsze sposoby na palenie tluszczu.
nie nie - sam powiedzial ze trenuje sport ogolnorozwojowy takie treningi (nie wiemy czego) moga sie skladac z roznych elementow... troche malo danych, ale sposoby na regeneracje jak najbardziej poprawne
Dlaczego chcesz ćwiczyć treningiem dzielonym są lepsze sposoby na budowanie podstaw sylwetki Co myślisz o planach FBW ??? czy jedziemy splita? pozdro
Podłączam się do pytania czy ktoś jeszcze może podać jakieś sposoby na wzmocnienie kolan bo też mam z tym problem. Gram w piłkę 2 razy w tygodniu i czasami czuje ból w górnej części kolana, chcę też znowu wprowadzić nogi do treningu na siłce.
[...] domowymi sposobami tj.pompki,podciaganie brzuszki triceps na krzesle mysle ze sie uda wiadomo ze nie od razu no i to nie silownia no ale troche wiary i wysilku przypomne ze nigdy nie mialem tluszczu tzn.jak juz byla masa to z tym szczesciem ze sucha pozdrawiam ps.moze znasz jakies sposoby na cwiczenia w domu a rownoczesnie efektywne? pozdrawiam
jak chcą i muszą agę zbic to mogą sobie stosowac różne sposoby, na pewno dla zdrowia to nie jest
on chce w miare tani cykl... pozatym dostac dobra oxe tez nie jest latwo... ze wzgledu na cene ***ia ja dosc czesto wiec ja bym sie wstrzymal nie majac 100% pewnosci... znam lepsze sposoby na utopienie kasy...
moim zdaniem to raczej nieco koloryzowane badania nad komórkami mięśniowymi jak to zwykle bywa p.s. znacie jakieś dobre sposoby na poparzenia słoneczne ? troszkę się spaliłem
Są różne sposoby na obniżenie ciśnienia, ale póki co idź do lekarza i to sprawdź. Na ciśnienie wpływa dieta, relaksacja, biofeedback.
Panowie jeszcze mam kilka pytań: 1 co zamiast kurczaka ? 2 Jakie macie sposoby na platki owsiane 3 Co robic lepiej aeroby czy interwaly ?
holman powiedz więcej jak z tym pieczeniem, temp. i ile sie piecze i czy jest smaczne a jak z przechowywaniem? bo w lodówce piersi mogą postac najwyzej kilka dni, macie jakies sposoby na to?
[...] 8. https://potreningu.pl/articles/799/chcialbys-zwiekszyc-poziom-testosteronu-cwicz 9. https://potreningu.pl/articles/3695/sposoby-na-podbijanie-testosteronu-fakty-i-mity 10. https://potreningu.pl/articles/4417/spozycie-weglowodanow-a-poziom-testosteronu 11. [...]
Megace
Może ma ktoś jakieś sprawdzone sposoby na pobudzenie apetytu?
Ok, dzięki za odpowiedz. A macie może jakieś sposoby na kupienie Tamoxifen'a w aptece, bo nie mogę ani jego ani Nolvy u dila nigdzie dostać? Jeśli chodzi o mnie to nie mam gino, lecz wolę za wczasu mieć przygotowane środki "zapobiegawcze".
Moje sposoby na twaróg to : 1. Twaróg + tuńczyk+cebula+pieprz+sól - ucieramy widelcem na mase- bardzo dobra pasta 2. Twaróg + oliwa + pomidor - mieszamy widelcem i też jest dobre 3. Ostatecznie możesz zrobić twarożek, tzn mleko+twaróg+koperek+sól
[...] ale tak samo moge napisac ze moze pomoc clen ,efka,t3,winstrol,hgh itp,itd ,chce tylko powiedziec ze duzo lepszym rozwiazanie jest go dac jak sie ma malo fatu na sobie,a jak chlopak ma wysokie estro to sa inne sposoby na zbicie clen,efke nie każdy toleruje dobrze,w tarczycowe nie każdy chce się bawić,tak samo w ia,hgh to już spore koszta ;-)
http://potreningu.pl/artykuly/72/alkohol-a-forma-sportowa http://potreningu.pl/artykuly/103/jak-zmniejs powyżej komplet informacji na temat alkoholu i treningu oraz sposoby na zmniejszenie niekorzystnych następstw
a jakieś sposoby na naciągnięcie tej skóry ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
